2020赛季中甲共有7支从中乙新加入的球队，分别是上赛季中乙前三名的成都兴城、辽宁沈阳城市和泰州远大，以及递补参赛的苏州东吴、江西联盛、四川优必选和昆山FC。
本赛季中甲第一阶段，成都兴城、泰州远大和昆山FC的表现更出色，这3支球队晋级了第二阶段的冲超组，也提前完成了今年作为升班马的保级任务。另外4支新军进入了保级组，其中四川优必选和辽宁沈阳城市在梅州赛区5轮过后杀进前四完成保级，苏州东吴在常州赛区保级成功并且排名首位。
位于第二阶段常州保级组的江西联盛则4平1负难求一胜，排名赛区积分榜末位的他们要在保级附加赛中面对北京人和。两回合的较量后，江西联盛最终以总比分3-2取胜，压哨完成了保级任务，至此本赛季的7支新军也全部留在了中甲。
